Reggel 4:25-kor lenyomtam egy banánt félálomban... Kicsit sötét volt még...
7:55-kor tejfölt és túrót kevertem össze, ezt elneveztem reggelinek és jól megettem:
9:26-kor a munkahelyemen tápolam már: két tojásból rántotta + sonka és sajt, egy főtt tojás és némi saláta.…
2013-05-31
2013.05.31. 23:13 GyurosAndras
Szólj hozzá!
2013-05-30
2013.05.30. 22:56 GyurosAndras
Reggel 5:50-kor egy banánt csúsztattam le:
6:40-kor ettem két toast kenyeret, némi sonkával. TRX edzés előtt.
TRX edzés után (8:10) ittam egy kis fehérjét.
A munkahelyemen 9:40-kor jól megreggeliztem: két szendvics, két 100%-os narancslé...
Korai ebédem volt 11:50-kor:…
Szólj hozzá!
